Ergonomie et physiologie

La posture est une réponse opératoire au moyen de travail qui sont mis à disposition de l'opérateur.
La posture est la résultante de l'état de la personne et des conditions de réalisation de travail.

Un poste de travail doit répondre à certaines exigences :

• visuelle : prise d'information visuelle et contrôle de l'exécution de la tache,
• distance d'atteinte : on distingue les zones de manipulations extrêmes et les zone de confort,
• logement du corps : dimensions du poste adaptées à la population concernée : hauteur de siège, hauteur de plan de travail, respect du polygone de sustentation
• posture de travail : la position peut être assise, debout, assis-debout, ce choix se fait en fonction de coût énergétique et du rythme des déplacements,
• qualité de l'ambiance physique : ambiance thermique, lumineuse, sonore, vibrations, ...

ergonomiques

quelques normes AFNOR : 

- le travailleur doit disposer au minimum d'une surface de 10 m²,
- en open space, on recommande plutôt 12 à 15 m² par personne, en intégrant les surfaces des salles de réunion ou des espaces de convivialité,
- le poste de travail doit faire au moins 1 mètre 20 sur 80 centimètres de largeur.

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Au bureau, il suffit parfois d'un détail pour améliorer le confort des salariés.

Dans le cadre d'un travail sur écran, les muscles des épaules et du cou travailent beaucoup, ce qui peut entraîner fatigues et douleurs sur la partie supérieure du corps.

Position du corps

• Partir du clavier pour régler la chaise de telle sorte que les coudes soit à angle droit par rapport au plan de travail.
• L'angle tronc cuisse doit être supérieur à l'angle droit, l'idéal étant un angle de 105°.

Position de la tête 

• Le haut de l'écran doit être à la hauteur des yeux afin de privilégier le regard vers le bas.
• La meilleure distance entre l'œil et l'écran est de 50 à 60 cm (vérification : un geste simple suffit, il faut pouvoir tendre le bras pour toucher l'écran). 
• Pour reposer votre regard : levez de temps à autre les yeux et regardez au loin.